Новости ЗОЖ

Потребление пяти чашек фруктов и овощей в день улучшает качество сна на 16%. К такому выводу пришли ученые из Чикагского медицинского и Колумбийского университетов….

Эндоскопист Стивен Шамах развеял опасения россиян о негативном влиянии на организм масел из семян, в частности, кунжутного и подсолнечного….

Воспаленные заусенцы могут стать воротами для инфекций, рассказала «Здоровью Mail» врач-дерматовенеролог Анастасия Серякова. По ее словам, в редких случаях недолеченное воспаление может привести к серьезным осложнениям, включая сепсис….

Тренер рассказал, кому и в каких случаях может пригодиться этот тренировочный элемент. «Если рассматривать плюсы укрепления мышц нашего тела, то в первую очередь мы говорим о силовой нагрузке….

Омега−7, которые часто называют «омегами красоты», действуют на клеточном уровне, помогая сжигать жир, поддерживают здоровье и красоту кожи, волос и ногтей, а также способствуют общему укреплению здоровья….