100-минутная ходьба в день помогла защититься от болей в пояснице
Для лечения боли в пояснице часто рекомендуется оставаться физически активным. Один из способов сделать это — ходить каждый день.
Для лечения боли в пояснице часто рекомендуется оставаться физически активным. Один из способов сделать это — ходить каждый день.
Согласно результатам новой научной работы, утренние упражнения могут особенно положительно повлиять на работу сердца и лёгких у пожилых….
Но какова безопасность этой процедуры, и кто действительно нуждается в ее применении?
Шесть из десяти пациентов с сахарным диабетом второго типа страдают от жирового гепатоза — к такому выводу пришли шведские ученые из Линчепингского университета….
Потребление пяти чашек фруктов и овощей в день улучшает качество сна на 16%. К такому выводу пришли ученые из Чикагского медицинского и Колумбийского университетов….